스터디그룹 - 제작진, 출연진, 줄거리
2025년 1월 23일, 티빙(TVING) 오리지널 드라마 '스터디그룹'이 공개를 앞두고 있습니다. 이 작품은 인기 네이버 웹툰을 원작으로 한 코믹 고교 액션물로, 많은 팬들의 기대를 한 몸에 받고 있습니다. 공부를 잘하고 싶지만 싸움 실력에만 재능이 있는 주인공이 최악의 꼴통 학교에서 스터디그룹을 결성하는 이야기를 그린 이 드라마는 청춘의 성장과 통쾌한 액션을 동시에 선보일 예정입니다.작품 개요'스터디그룹'은 신형욱 작가와 유승연 작가의 네이버 웹툰을 원작으로 합니다. 총 10부작으로 제작되었으며, 티빙에서 독점 공개됩니다. 장르는 액션, 학원, 범죄, 청춘, 성장, 코미디를 아우르는 복합장르물입니다.제작진연출은 영화 '기적', '지금 만나러 갑니다'로 유명한 이장훈 감독과 유범상 감독이 맡았습니다. ..
유산소운동 - 준비사항, 초보자 적합운동, 효과적인방법, 주의해야할점, 심폐지구력 향상법.
유산소 운동은 심폐지구력을 향상하고 전반적인 건강을 증진하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 운동을 시작하기 전에 적절한 준비와 계획이 필요하며, 특히 초보자들은 안전하고 효과적인 방법으로 접근해야 합니다. 이 글에서는 유산소 운동을 시작하기 전 준비사항, 초보자에게 적합한 운동, 효과적인 방법, 주의해야 할 건강 문제, 그리고 심폐지구력 향상법에 대해 알아보겠습니다.1. 유산소 운동 시작 전 준비사항유산소 운동을 시작하기 전에는 다음과 같은 준비가 필요합니다:- 의사와 상담: 특히 기존 건강 문제가 있는 경우, 운동 시작 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.- 적절한 운동복과 신발: 편안하고 땀 흡수가 잘 되는 옷과 발에 맞는 운동화를 준비합니다.- 준비 운동: 5-10분 정도의 가벼운 스트레칭으..
유산소운동 총정리 - 특징, 방법, 배우는법, 예상비용
안녕하세요! 오늘은 유산소 운동의 종류 20가지와 그 특징, 방법, 그리고 배우는 방법과 예상 비용에 대해 알아보겠습니다. 1. 조깅- 특징: 심폐 기능 향상, 체지방 감소에 효과적- 방법: 편안한 속도로 30분 이상 지속적으로 달리기- 배우는 방법: 러닝 클럽 가입 또는 독학 가능- 예상 비용: 무료~월 5만 원 (러닝화 구매 비용 별도)2. 수영- 특징: 전신 운동, 관절에 부담이 적음- 방법: 자유형, 평영, 접영 등 다양한 영법으로 수영- 배우는 방법: 수영장 강습 프로그램 이용- 예상 비용: 월 5~15만 원3. 사이클링- 특징: 하체 근력 강화, 심폐 지구력 향상- 방법: 실외 자전거 타기 또는 실내 사이클 이용- 배우는 방법: 사이클 동호회 가입 또는 실내 사이클링 클래스 수강- 예상 비용:..